Το μέλι και η ζάχαρη είναι γλυκαντικά που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Το καλό μέλι όμως υπερέχει διατροφικά, διότι δεν είναι επεξεργασμένο από τον άνθρωπο όπως είναι η ζάχαρη και έχει πρόσθετα οφέλη στην υγεία.
