Προσθέτουμε 1-2 κουταλιές αποξηραμένα άνθη σε νερό που μόλις έχει βράσει. Αν το ρόφημα έχει μόνο λυκίσκο μπορείτε να το πίνετε 3 φορές την ημέρα. Ο λυκίσκος συνδυάζεται με βότανα όπως βαλεριάνα, η πασιφλόρα και το μελισσόχορτο για την παρασκευή καταπραϋντικών ροφημάτων (1 κουτάλι από κάθε βότανο). Σε τέτοιες περιπτώσεις πίνουμε το ρόφημα 1 φορά, πριν κοιμηθούμε.
.
